Hva du kan forvente når du kommer til Forma Fokus

​

Hos Forma Fokus ønsker vi at du skal føle deg trygg, ivaretatt og godt informert gjennom hele behandlingsforløpet. Her får du en oversikt over hvordan en typisk førstegangstime foregår, hvilke metoder som brukes, og hva du selv kan gjøre for å få mest mulig ut av behandlingen.

​

🧩 1. Samtale og kartlegging

​

Vi starter timen med en rolig og grundig samtale. Her går vi gjennom:

• hva du opplever av smerter eller begrensninger

• når plagene oppstår

• tidligere skader

• arbeidshverdag og belastning

• hva du ønsker å oppnå

Du trenger ikke kunne “forklare alt riktig” – det er vårt ansvar å stille spørsmålene.

​

🔍 2. Undersøkelse og funksjonsanalyse

​

For å finne årsaken til smerter brukes kliniske tester og bevegelighetsanalyser.
Målet er å avdekke:

• hvilke strukturer som er irritert

• hvilke bevegelser som er begrenset

• hvilke muskler eller ledd som trenger behandling

• hvilke faktorer som holder problemet ved like

Dette danner grunnlaget for videre behandling.

​

🧠 3. Diagnose og forklaring

​

Du får en tydelig og forståelig forklaring på:

• hva som er sannsynlig årsak

• hvorfor plagene oppstår

• hva som trigger symptomene

• hva som skal til for å bli bedre

Vi legger vekt på å gi deg trygghet og innsikt – ikke medisinsk sjargong.

​

✋ 4. Individuell behandling

​

Behandlingen tilpasses nøye etter dine behov, og kan inkludere:

• manuell muskelbehandling

• mobilisering av ledd

• justeringer / manipulasjoner

• dry needling

• Thompson drop-teknikk

• nevrologisk funksjonsarbeid

• lett aktivering av spesifikke muskelgrupper

Vi jobber alltid etter prinsippet “så skånsomt som mulig – så effektivt som nødvendig”.

​

🏋️ 5. Øvelser og veiledning

​

Du får med deg øvelser som:

• støtter behandlingen

• gir raskere fremgang

• forbedrer kontroll og funksjon

• forebygger tilbakefall

Øvelsene er enkle å gjennomføre hjemme og krever sjelden utstyr.

​

🔄 6. Videre plan og oppfølging

​

Mange kjenner bedring allerede etter få behandlinger.
Dersom det trengs videre oppfølging, lager vi en plan som passer deg og hverdagen din.

Målet er alltid:

• mindre smerte

• bedre bevegelse

• økt kontroll og styrke

• varige resultater

​​

📝 Praktisk informasjon

​

• Du trenger ingen henvisning

• Du kan betale med Vipps og bankkort

• Klinikken ligger i Markensgate 8

• Det er gode parkeringsmuligheter i nærheten

• Heis tilgjengelig i bygget​

​

👋 Klar for å bestille time?

​

Du kan enkelt booke time via knappen nedenfor.

​

​